En vacances de ski, vous pouvez parfois brûler rapidement, malgré la basse température. Nous vous expliquons comment cela est possible dans cet article.
En Belgique, vous ne pouvez pas attraper de coup de soleil en hiver à cause du soleil. Le soleil est simplement trop bas dans le ciel, de sorte que l'indice UV 3 n'est pas atteint. En décembre et janvier, l’indice UV maximal n’est que 1 et au cours du mois de février, il peut indice UV 2 être atteint.
Le soleil dans les Alpes est beaucoup plus fort
Les zones de sports d’hiver populaires dans les Alpes se trouvent naturellement un peu plus au sud que les Pays-Bas, de sorte que le soleil se situe un peu plus haut dans le ciel pendant les mois d’hiver. De plus, la lumière du soleil traverse une couche d’air légèrement plus fine lorsqu’on est en altitude. Ainsi, l’indice UV est de 10 à 12 % plus élevé tous les 1000 mètres d’altitude. Enfin, la neige reflète une grande partie de la lumière solaire, ce qui vous fait aussi brûler un peu plus rapidement.
Cependant, même dans les Alpes, vous ne brûlerez pas rapidement en décembre. Pendant les vacances de Noël, le soleil brille souvent dans les Alpes, les jours ensoleillés, avec un indice UV 2.
L’indice UV augmente à la fin de l’hiver et au printemps
Comme en Belgique, l’indice UV augmente rapidement à la fin de l’hiver et au printemps. En février, le mois où les vacances de printemps ont généralement lieu, les Alpes connaissent souvent un indice UV 3 et sur les pistes plus élevées, l’indice UV 4 peut être atteint en milieu de journée. Avec cet indice UV, votre peau non protégée peut effectivement brûler, surtout si vous avez la peau claire. De plus, votre peau est peu habituée à la fin de l’hiver.
En mars, cela monte d’un cran et, dans de nombreuses stations de sports d’hiver, l’indice UV 6 est déjà présent en milieu de journée.
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Ceux qui partent en vacances de ski seulement en avril doivent vraiment tenir compte d’un indice UV élevé. Sur les pistes de Sölden et Gerlos, le soleil peut déjà atteindre un indice UV 8, et sur les pistes très élevées, comme par exemple à Val-Thorens, dès la mi‑avril, un indice UV 9 est même possible. Avec cet indice UV, vous pouvez brûler en moins de 10 minutes.
Effet de surprise pendant le ski
S’hydrater est logique lors d’un séjour au soleil, à la mer ou à la plage, et semble moins logique lors d’un séjour au ski, mais c’est justement là que le risque se cache. L’indice UV est indépendant de la température et, surtout lorsqu’il fait froid, vous avez moins tendance à vous rendre compte que vous êtes exposé.
N’oubliez pas vos yeux
En général, lors du ski, votre corps est largement couvert de vêtements et c’est surtout votre visage que vous devez bien appliquer de la crème solaire.
De plus, il est important de bien protéger vos yeux avec de bonnes lunettes de soleil ou des lunettes de ski contre les rayons UV. Un soleil intense dans un paysage blanc d’hiver peut entraîner une cécité temporaire due à la neige. Ce sont des yeux douloureux et brûlants à cause d’une kératite.
