Waarschuwingen Oakham

Het zeer warme weer zal in het oosten en zuidoosten van Engeland aanhouden, maar het zal waarschijnlijk een paar graden koeler zijn dan de afgelopen dagen. De temperaturen zullen op veel plaatsen nog steeds ruim boven de 30 graden Celsius liggen, met pieken rond de 32 - 34 graden Celsius in Londen of East Anglia. De nachttemperaturen zullen in de meeste gebieden waarschijnlijk niet onder de hoge tien graden Celsius dalen, terwijl het op sommige plaatsen waarschijnlijk rond de lage twintig graden Celsius blijft. Deze temperaturen gaan gepaard met een hoge luchtvochtigheid. Zie voor meer informatie weather/warnings-and-advice/uk-warnings Zorg voor je eigen veiligheid door deze eenvoudige stappen te volgen om de kans te verkleinen dat je je door de hitte onwel gaat voelen: drink voldoende, blijf uit de zon en vermijd lichaamsbeweging tussen 11.00 en 15.00 uur, wanneer de zon het sterkst is, en sluit de gordijnen in kamers die op de zon zijn gericht. Als u naar buiten gaat, neem dan water mee, blijf in de schaduw, gebruik zonnebrandcrème en draag een hoed met een brede rand. Geef uzelf de beste kans om vertragingen te vermijden door de wegomstandigheden te controleren als u met de auto reist, of de dienstregelingen van bussen en treinen, en pas uw reisplannen indien nodig aan. Als u het openbaar vervoer gebruikt, zijn er veel eenvoudige dingen die u kunt doen om uzelf te beschermen: neem water mee, neem een kleine, op batterijen werkende handventilator mee; als u zich onwel voelt, stap dan bij de volgende halte uit voor wat frisse lucht; draag kleding van lichte stoffen in lichte kleuren om koeler te blijven; let op medepassagiers voor tekenen dat zij het moeilijk hebben. Help kwetsbare mensen in je omgeving te beschermen, zoals ouderen, mensen met onderliggende aandoeningen en mensen die alleen wonen; zij hebben mogelijk ondersteuning nodig om koel te blijven en voldoende te drinken. Als je je zorgen maakt over je gezondheid of die van iemand die je kent, bel dan NHS 111 (of raadpleeg NI:DIRECT als je in Noord-Ierland bent). Zorg dat je veilig van het water kunt genieten bij dit weer door deze eenvoudige stappen te volgen: ga geleidelijk het water in en spring of duik er niet meteen in, om het risico op een koudwaterchok te verminderen; ga naar een strand met strandwacht of een bewaakt zwemgebied; en als jij of iemand anders in moeilijkheden raakt in het water, drijf dan op je rug. Mensen kunnen beter omgaan met stroomuitval als ze zich daar van tevoren op hebben voorbereid. Dat is eenvoudig: zorg bijvoorbeeld voor zaklampen en batterijen, een powerbank voor je mobiele telefoon en andere essentiële spullen. Blijf op de hoogte van de weersvoorspelling voor jouw regio en volg het advies van hulpdiensten en lokale autoriteiten op.