Meteovista

Dit is waarom het soms zo benauwd kan voelen

14 juli 2025, 10:51

Hitte
Verkoeling met behulp van een ventilator. Foto: Adobe Stock / AntonioDiaz
Verkoeling met behulp van een ventilator. Foto: Adobe Stock / AntonioDiaz

De ene zomerse tot tropische dag is de andere niet. Zomerhitte kan, zeker ook in Nederland, flink benauwd aanvoelen. De gevoelstemperatuur is dan soms veel hoger dan de gemeten luchttemperatuur. Hoe dit komt en wat de hitte-index je leert lees je in dit artikel.

Een temperatuur van 30 graden is behoorlijk hoog. Maar soms, bijvoorbeeld op vakantie, kan het dan buiten prima uit te houden zijn. In Nederland is het bij dit soort temperaturen vaak drukkend warm. Dit komt door onze ligging aan de Noordzee en al onze rivieren, sloten en kanalen. Maar ook binnen ons land kan de mate van benauwdheid flink verschillen.

Luchtvochtigheid

Hoe je een bepaalde temperatuur ervaart hangt sterk af van de luchtvochtigheid. Zo voelt een temperatuur van 30 graden bij 50% luchtvochtigheid aan als 31 graden, bij 70% als 35 graden en bij 80% zelfs als 38 graden. Hoe hoger de luchttemperatuur des te groter de invloed van vocht op de gevoelstemperatuur. Een temperatuur van 34 graden bij 50% luchtvochtigheid voelt aan als 39 graden, bij 70% als 48 graden en bij 80% zelfs als 54 graden. De genoemde gevoelstemperaturen zijn gebaseerd op de hitte-index.

De gevoelstemperatuur (hitte-index) geeft in de zomer aan hoe warm het aanvoelt als gevolg van de luchtvochtigheid en de temperatuur.
De gevoelstemperatuur (hitte-index) geeft in de zomer aan hoe warm het aanvoelt als gevolg van de luchtvochtigheid en de temperatuur.

Minder zweten is de oorzaak

De reden waarom je het bij een hoge luchtvochtigheid warmer hebt is, omdat je minder goed kan zweten. Hierdoor heeft je lichaam het moeilijker om op temperatuur te blijven en bij hoge temperaturen kan hitte-stress ontstaan. Gevoelstemperaturen boven 55 graden zijn levensgevaarlijk. Oververhitting kan dan ernstige gevolgen hebben.

Voor deze hond is het te heet. Foto: Jan Horde
Voor deze hond is het te heet. Foto: Jan Horde

Hitte in huis

Bij een hoge luchtvochtigheid koelt het ’s avonds en ’s nachts langzamer af. Heet zomerweer in combinatie met vochtige lucht levert de zogenoemde ‘plaknachten’ op. Een extra nadeel van zwoele nachten is dat het lastiger wordt om de hitte uit je huis te houden.

Wat te doen bij hitte?17 juni 2021, 05:50

Deze week wordt het bijzonder heet met 30 graden en meer. ‘s Nachts daalt de temperatuur na

Lees meer
Wat te doen bij hitte?

Johnny Willemsen
Door Johnny Willemsen

Meteoroloog