Waarschuwingen

Iedereen loopt gevaar, zelfs mensen met een goede gezondheid. Het gevaar is groter voor ouderen, mensen met chronische ziekten of psychische problemen, mensen die regelmatig medicijnen gebruiken of mensen die geïsoleerd zijn. Let op uitdroging en een hitteberoerte, vooral bij sporters en mensen die buiten werken. Let ook op kinderen. De symptomen van een hitteberoerte zijn: koorts boven 40°, een warme, rode en droge huid, hoofdpijn, misselijkheid, slaperigheid, intense dorst, verwardheid, stuiptrekkingen en bewustzijnsverlies. Drink meerdere keren per dag water. Blijf normaal eten. Maak je lichaam meerdere keren per dag nat met een spray, een washandje of door een warme douche of bad te nemen. Ga niet naar buiten tijdens de warmste uren (11.00-9.00 uur). Als je toch naar buiten moet, draag dan een hoed en luchtige kleding. Probeer twee tot drie uur per dag naar een koele plek of een plek met airconditioning te gaan, en blijf daarbij de fysieke afstand en de gebaren van de barrière respecteren. Beperk uw fysieke en sportieve activiteiten. Sluit overdag luiken, gordijnen en ramen. Ventileer 's nachts. Als je oudere, chronisch zieke of geïsoleerde mensen om je heen hebt, controleer ze dan of bezoek ze. Breng ze naar een koele plaats. Bel een dokter bij ongemak of gedragsproblemen. Als je hulp nodig hebt, bel dan het gemeentehuis. Ga voor meer informatie naar de website: .