Waarschuwingen Malnate

- Waarschuwing geldig beneden 800 m boven zeeniveau. - Mogelijke gevolgen: Aanzienlijk risico op problemen met de bloedsomloop. - Aanbevelingen voor maatregelen: Drink regelmatig voldoende (bij voorkeur ongezoete) vloeistoffen (minstens 1,5 liter per dag). Bescherm uzelf tegen direct zonlicht (blijf in de schaduw, draag geschikte kleding, een hoed, zonnebril en zonnebrandcrème). Vermijd zware lichamelijke activiteit of compenseer zoutverlies tijdens of na het sporten. - Hoogste temperaturen en luchtvochtigheid: 31 - 35 °C, 35 - 50 - Laagste nachttemperaturen: 19 - 23 °C - Piekfase van het evenement: Zon 12 - ma 20 - Tijdelijke verzachtende maatregelen: - Drink regelmatig voldoende (bij voorkeur ongezoete) vloeistoffen (minstens 1,5 liter per dag). Bescherm uzelf tegen direct zonlicht (blijf in de schaduw, draag geschikte kleding, een hoed, zonnebril en zonnebrandcrème). Vermijd zware lichamelijke activiteit of compenseer zoutverlies tijdens of na het sporten.