De komende dagen wordt voor het eerst dit jaar zonkracht 5-6 gehaald! Samen met het Huidfonds raden wij jou aan je de komende tijd extra goed te beschermen en dagelijks de zonkrachtverwachting te checken. De zonkracht neemt richting de langste dag verder toe en daardoor kan je snel verbranden. Het advies is dan ook: weren, kleren en smeren!
Het is zonnig en warm lenteweer. Waarschijnlijk ben je vaak buiten voor een wandeling of fietstocht of zit je lekker op het terras of in je tuin. De zon schijnt vanaf deze week voor het eerst dit jaar met zonkracht 6. Bij zo’n sterke zonkracht kan jouw onbeschermde huid binnen 15-30 minuten kan verbranden.
De zon is het sterkst tussen 12:00 en 15:00 uur, maar ook in de uren voor en na deze zonkrachtpiek kun je verbranden, alleen iets minder snel.
Het zonnige weer weet voorlopig van geen wijken. Alleen woensdag en donderdag zijn er naast zon ook wat velden met (hoge) bewolking en enkele stapelwolken. De wind draait vanaf woensdag wel naar het noorden en daarmee wordt er iets minder warme lucht aangevoerd. Vooral in de kustregio maakt de noordenwind het gevoelsmatig frisser. Maar vergis je niet, dat verandert niets aan de kracht van de zon!
De temperatuur speelt geen rol
Een lagere (gevoels)temperatuur zegt niets over de snelheid waarmee je kan verbranden. De zonkracht wordt namelijk bepaald door de stand van de zon, de bewolking en de dikte van de ozonlaag. Ook luchtvervuiling en vocht in de lucht hebben invloed op de zonkracht. Op frisse lentedagen, waarbij je de warmte van de zon niet voelt, kan de zonkracht net zo hoog zijn als op warme lentedagen of in de zomer. Kijk dus niet naar de temperatuur om te weten of je moet smeren, maar check daarvoor de zonkrachtverwachting.
In mei heeft de zon al een kracht van 5-6 en in juni van 6-8. Bij de hoogste zonkracht kan een onbeschermde huid al binnen 10 minuten verbranden. Ook met bewolking kan de zonkracht hoger uitkomen dan 3, zeker in de maanden rond de langste dag op 21 juni. Hoe hoger de zonkracht, hoe sneller jouw onbeschermde huid kan verbranden.
Weren, kleren en smeren
Zonbescherming wordt de komende tijd dus steeds belangrijker. Daarbij adviseren we je bij zonkracht 3 en hoger: weren, kleren en smeren! Voorkom daarmee verbranding en huidkanker.
Dit betekent:
- Weren: door de schaduw op te zoeken verbrand je minder snel. Tussen 12 en 15 uur is de zonkracht het hoogst.
- Kleren: is het niet haalbaar om te weren, draag dan bedekkende, en liefst ook UV-werende, kleding. Denk ook aan een hoed/petje en je UV-werende zonnebril!
- Smeren: smeer je onbedekte huid in met zonnebrandcrème van minimaal factor 30 mét UV-A filter. Smeer je elke twee uur opnieuw in.
Meer Zon-nieuws